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- Une expérience unique avec de nouvelles attitudes et habitudes pour aborder vos transitions avec plus de discernement 

- Un temps à vivre ensemble avec des échanges authentiques, riches de sens et d'écoute vraie.    

- Une vision clarifiée et une énergie retrouvée pour poser des actions justes.  

et plus encore...  

A propos... 

Je suis profondément convaincue que les nouveaux Leaders savent comment optimiser leurs ressources physiques, émotionnelles et mentales pour avancer en confiance, guider leurs équipes et faire rayonner leur plein potentiel !

Odile Roche,

Experte en évolution personnelle, managériale et collective. 

Formation - Coaching Séminaires - Conférences 

Retraites-Ressourcement Méditation

CERTIFIEE QUALIOPI 

Au Pays d'Evian, en vallée d'abondance ​

dans un lieu très privilégié, entre lac et montagne, 

 Voici un programme très régénérateur, 

Découvrir l'intelligence  de vos émotions et la puissance de votre attention...

1/ Explorer le pouvoir de vos émotions et leurs besoins cachés. 

2/ Transformer vos peurs, doutes ou résistances pour avancer en confiance.

3/ Développer une attention stable et centrée. Apprendre le détachement pour rester serein et lucide .

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Initiation à la Méditation 

Pour une expérience du silence intérieur qui apaise le mental et ouvre au détachement, à la sérénité et la joie. 

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Bienvenue à MAISON SWARA

Un lieu privilégié au pied de la Dent d'Oche à Bernex 

Exploration

Inspiration

Retours d'expériences 

d'une retraite -ressourcement dans les Vosges 

Pause hors du temps à MAISON SWARA,

    Bernex, Pays d'Evian 

Aujourd'hui, je vous aide à développer en conscience des attitudes et des habitudes positives pour conjuguer naturellement santé, bien-être, joie dans l'action et efficience durable.  

Ma passion est de vous transmettre une approche concrète fondée sur des apports en développement personnel, en Leadership et en management avec des outils essentiels, inspirés de sources multiples. 

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En option,  je vous ferai découvrir la méditation, au coeur de ma vie et vous pourrez en mesurer de nombreux bienfaits. 

Clarifier votre vision face aux changements professionnels ou personnels et passer à l'action. 

1/ Déployer de nouvelles intelligences pour mieux aborder vos transitions.

2/ Oser prendre des décisions justes et avancer vers vos désirs profonds

3/ Activité créative pour ancrer les apports et établir un plan d'action. ​

Ce que vous gagnerez en venant ici 

en séminaire-ressourcement.

Diplômée de l’ESSEC, avec une expérience de 25 ans en management, j'ai créé Capital-Énergie il y a 15 ans pour accompagner les Dirigeants.tes, les managers et leurs équipes en recherche d'évolution pour accompagner les transitions. 

Renforcer votre résistance physique et mentale, c'est vital ! 

1/ Apprendre à mieux gérer son stress pour faire face aux multiples pressions. 

2/ Découvrir les 6 besoins majeurs du corps pour gagner en vitalité !

3/ Préserver son énergie mentale pour rester solide et garder les équilibres.

4/ Savoir prendre du recul pour mieux décider et passer à l'action. 

Respiration

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• Des pauses pour se détendre : balades au torrent ou dans les alpages, baignade au lac, SPA aux Thermes d'Evian
• Un hébergement au choix dans le village, en gite ou à l'hotel ou encore près du Lac Léman
• Une restauration choisie qui met à l'honneur les produits locaux et de saison, des déjeuners en alpage si possible.
• Quelques surprises... 

  EXEMPLE : Format sur 3 jours/2 nuits 

Les places sont limitées à 6/8 personnes pour privilégier les échanges en toute confiance.

Dates au choix en 2024 

Arrivée Jour 1 vers 14h30 - Départ Jour 3 vers 15h 

Programme sur demande

Convention possible pour prise en charge

Démarches pour s'inscrire 

Je reste à votre écoute pour toute information : +33 6 23 54 25 62  ou par mail : o.roche@capital-energie.fr

Vous pouvez vous inscrire directement en ligne en cliquant sur la date choisie ci-dessus. Un formulaire pour le règlement complet vous sera proposé et je vous adresserai une facture par retour.  

Ou bien vous pouvez faire une réservation avec des arrhes et le solde avant le début de la retraite-ressourcement ou sur place. 

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En vous remerciant pour votre confiance,

Odile

Tarif individuel incluant : 

En amont, à l'inscription : Un guide de réflexion « 45 questions essentielles pour évoluer en Énergie & Sérénité » ​

Sur place : 

- Un parcours en 12 heures sur 3 jours avec des apports, ateliers d’intégration, exercices individuels ou en binome et de nombreux échanges. 

Prise de conscience, expérimentation et ancrage grâce à du contenu multidisciplinaire en développement personnel, neurosciences, physique quantique appliquée à l'individu.

- Un manuel de 20 pages avec le contenu de ces journées, 

- Les pauses gourmandes

- 2 diners et 2 déjeuners à l'extérieur, mettant à l'honneur les produits locaux et de saison

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OFFERT : 

- Initiation à la Méditation : Connaissances et pratiques 

- Un accès au *programme "Rester fort.e et opérationnel.le c'est vital!", avec du contenu enrichi en vidéos et cahiers pratiques. *programme en autoformation de la plateforme digitale : EVOLUER POUR SE REALISER 

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Ne sont pas inclus : Votre hébergement aux environs avec le petit-déjeuner. Vos consommations en extra. 

Tarif individuel pour la retraite-ressourcement 

880 € H.T soit 1 056 € TTC